Basix, ervaar nu de meest effectieve workout ooit !
-2 kg per maand, slechts 2 x 45 min per week trainen !
Basix is trainen in een kleine groep onder begeleiding van een Personal Trainer. In 45 minuten tijd ervaar je de meest effectieve training mogelijk en zul je jouw eigen grenzen verleggen. Omdat Basix in iedere oefening het hele lichaam uitdaagt zul je in no-time resultaten behalen.
Gewicht verliezen, conditie verbeteren of sterker worden? Dit alles en meer bereik je met deze workout.
Verbrand vet in no-time en verbeter razendsnel je conditie in één en dezelfde training
Basix is een functionele circuit training, ontwikkeld ter verbetering van:
- Uithoudingsvermogen
- Kracht
- Stabiliteit
- Snelheid
- Flexibiliteit
Wat omvat Basix?
- Iedere 6 weken een nieuwe workout
- Het trainen gebeurd in kleine groepen van 2 tot 9 personen
- Trainingsvormen: Crossfit & Gladiator workout
- Optimale prikkel door: 9 oefeningen, 3 ronden, 3 progressies=> functioneel trainen!
- Enkel multi-joint oefeningen
- In Iedere training word bovenlichaam, onderlichaam en core gecombineerd
- Basix is bewezen de meest effectieve training en toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd en fitheids niveau
- Trainingsmaterialen zoals: TRX, kettlebell, sandbell, medicine ball, step bankje, dumbells, barbells,…)
Voor wie?
Voor iedereen die doelgericht wil trainen, van jong tot oud(vanaf 16j), ongeacht het trainingsniveau. Iedereen kan aan dezelfde training deelnemen
Wanneer?
Maandag: 19.15u-20u
Woensdag: 19.15u-20u (enkel voor MMA leden)
Donderdag: 19.15u-20u
Reservatie op voorhand is vereist aangezien de groep beperkt is tot maximaal 9 personen => VOL=VOL
Voor reservatie bel naar 0494 174633 of mailen naar info@fit-life.be.
Enjoy the workout!
